減塩にプラスして脱塩！！ 血圧が高くなると減塩しなさいといわれると思いますが、今はそれにプラスして脱塩を勧められることがあるそうです。 血液の中に余分な塩分があった場合、尿と一緒に排出してしまおうという試みです。 脱塩に必要な成分としてあげら…

基本は減塩です！ 高血圧の時に医師に言われることは、必ず減塩しましょうです。 しかし、今まで長年慣れ親しんできた味を急に減塩して変化させてしまうと、味が薄いと感じたりおいしさが半減した気分になり、減塩対策もすぐにやめてしまう方も少なくありま…