ナッシュ(NASH)になりやすい傾向として肥満や太り過ぎが原因と「ナッシュ(NASH)予防改善のヒント」でお話しましたが、ではナッシュ(NASH)にならないために、普段から習慣づけたい運動法とはどんなものなのでしょう。 それは、酸素を取り込み軽めの運動を続け…