減塩にプラスして脱塩！！ 血圧が高くなると減塩しなさいといわれると思いますが、今はそれにプラスして脱塩を勧められることがあるそうです。 血液の中に余分な塩分があった場合、尿と一緒に排出してしまおうという試みです。 脱塩に必要な成分としてあげら…

基本は減塩です！ 高血圧の時に医師に言われることは、必ず減塩しましょうです。 しかし、今まで長年慣れ親しんできた味を急に減塩して変化させてしまうと、味が薄いと感じたりおいしさが半減した気分になり、減塩対策もすぐにやめてしまう方も少なくありま…

すぐ消えてなくなってしまう脳梗塞前兆サイン 顔の半分がゆがむ・・・ 片手が上げても下がってきてしまう、上げられない・・・ 会話ができない・・・ 言葉がわからない・・・ 他にも症状として現れる現象は様々ありますが、ＴＩＡの場合、あれおかしいなと思…

血管の状態が違う！？ 一言に高血圧といっても、血管の状態に違いがでてきて、2パターンの高血圧に分かれるのだとか。 締め付け型 血液中の塩分の濃さが高くなると、塩分を出そうとして腎臓が血管を締め付けるホルモンを分泌し始めるのだとか。 血管は締め付…

２kg減だけでも立派に成功ですよね！ 歳は５０歳 性別男 メタボが気になってきてから、早数年たちますが、適度な運動をしたり食生活を見直しなさいと、人間ドックの時の担当医に指摘注意されても、なかなかすぐには生活習慣って変えることができないですよね…

高血圧の時に気になるのは、脳梗塞などの血液血管障害ですが、高血圧の時には心臓にも大きな負担がかかり続けていて、最悪は心不全になることだってあるんです。 その心不全に進行してく間に、内臓のむくみとして現れることがあるというのですが、いったいど…

時間帯によって血圧が違う！？ いつも測ってる血圧の数値が、本当の数値じゃなかったら大変です。 隠れ高血圧といわれるのが、寝てる時の血圧です。 寝てる時に数値が変わってるので、自分では全く気が付きません。 夜間高血圧ともいわれるようで、通常なら…