バランス能力を高めていざという時に転びにくい体へ！ あっ！危ない！つまずいて無意識に手でバランスとったり足を踏み出したりしてるつもりなのに、体は思ったと通りに動かず、転んでしまうことがあります。そんなとき、もっと体に踏ん張る体力やバランス能…

やはりアントシアニンン！！ 目の衰えには個人差があり、若い時から視力や眼病に悩まされることもあり、年齢を重ねると出てくる目の障害など様々です。これは男女に関係なく起きてしまい、仕事柄目に負担がかかる場合は、特に目のケアは欠かさないほうがよい…

異常な目の疲れから始まった。 大分県在住の女性65歳。主人も定年を迎え、二人で老後の生活を話し合っていた毎日でしたが、ここ数年、日課の新聞を読むときに目の疲れがひどく最近では字や線がゆがんで見えたりなど、視力のことでの悩みが出てきたのだとか。…

目の血管は弱いから。 糖尿病は、体内に余分な糖が増加してインスリンによってコントロールしきれないときに起きる病気です。インスリンの機能低下や分泌量低下などの原因は様々のようですが、糖尿病になってしまうと血管にダメージを受けやすくなり、血管障…

秋田在住男性Aさん68歳 Aさんのご家族は糖尿病一家とも噂されてたくらい、親戚も含め糖尿病に悩まされていました。Aさんも60歳になったとき健康診断を受けたところ担当医から糖尿病と診断され、とうとう自分も・・・と気持ちが落ち込んだそうです。いままで…

糖尿病の三大合併症の一つ腎症 糖尿病の三大合併症の一つ腎症ですが、腎症にいったんなると、思ったように治療が進まないことがおおいそうなのです。それはAGEに原因があると言われてます。AGEはタンパク質と糖が合体してできる体によくない物質で、高血糖の…

毎日の食生活を正すことが基本 AGEは血管にダメージを与えてしまい、動脈硬化を引き起こしてしまったり、糖尿病の方は三大合併症の元凶にもなると言われてます。AGEを体に増やさないようにするには、毎日の生活習慣と食生活が基本となります。AGEは食事から…

更年期障害が軽減した方も！！ 女性ホルモンは美と健康を維持するためにはとっても大切なものですが、年齢とともに減少してきてしまうのが現実で、個人差はあれどおおよそ４０歳後半のころから減少してくるといわれてます。女性ホルモンは卵巣から分泌されま…

卵巣へ血液を送る！！ 女性ホルモンの分泌を促すには、血流アップがカギを握ってるのですが、すぐに思いつくのが歩いたり適度な運動で体を自ら温めることがポイントです。特に寒い時期には部屋に閉じこもらないで、動いて体を温め下腹部を冷やさないようにし…

体の冷えは女性ホルモン不足になる！？ 人間誰でも、年齢を重ね50歳近くにもなれば、白髪交じりの頭髪になったり女性なら髪のツヤがなくなったり肌もシワが増えたりと、体が変化してきてるのがはっきりとわかってきてしまう年代でもあります。特に女性は年齢…

女性ホルモンは、女性が若く美しくいるためにはとっても大切なものですが、加齢とともに減少してきてしまうのは誰しも避けられないこと。分泌量を減らすことなく過ごすことができるなら健康や美しさを維持しやすくなるはずなのに。ならば分泌量が減少してし…

老化予防や体調改善にも！！ 女性が美しさを保つためには、お肌のお手入れや腸内環境を整えるなど様々ですが、年齢が若い時はそれだけでも十分美しさを保つことができていたのに、年齢を重ねるごとに同じことをしていても美しさが保てないことがある原因はど…