ザクロで女性ホルモンを補うことができるってなぜ！？

更年期障害が軽減した方も！！

女性ホルモンは美と健康を維持するためにはとっても大切なものですが、年齢とともに減少してきてしまうのが現実で、個人差はあれどおおよそ４０歳後半のころから減少してくるといわれてます。女性ホルモンは卵巣から分泌されますが、年齢とともに卵巣の働きも少しずつ衰えてきて同時に女性ホルモンも減少。女性ホルモンは若返りホルモンと言われるだけあって、減少してしまうと肌のハリやツヤもなくなりやすくシワも増えやすくなってしまいます。他にも女性ホルモンが減少してしまった時の症状として、汗をかきやすくなったり動悸、頭痛、生理不順、気持ちが落ち着かないなど、普段の生活に影響が出てしまうケースもあるのだとか。女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンがあり、エストロゲンの不足が続くと見た目の老化が進行しやすく、髪や肌の美しさもなくなります。病院などでは、薬によるエストロゲンの補充を勧められることもありますが、できれば体にやさしいものがいいですよね。

★ザクロにはエストロゲンが含まれてる！？

女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする成分として勧められてるのがイソフラボンですが、エストロゲンが含まれる植物があります。それがザクロ。ザクロは果肉そのものを食べたりジュースにしてのも飲まれたりするのが一般的で、エストロゲンそのものをザクロから補えるので、体にも優しく副作用の心配がほとんどありません。ザクロを食べることでエストロゲンを補い、老化予防や髪の健康、エストロゲン不足による様々な症状の緩和が期待できるのです。ザクロが更年期障害にいいと聞いた女性の方は、すぐにザクロを食べ始めたところ、更年期障害からきてるであろう心の不安や頭痛、見耳鳴りなどが少なくなってきた方もいるそうなのです。