今この瞬間にも高血圧の方は日本で増加傾向にあります。 ご存じのとおり高血圧とは、高い圧が血管にかかってる状態のことを言い、その状態が続くと血管が詰まったり、または破れて出血してしまったりと、重い病になってしまう可能性があります。 そこで高血…

緊張型頭痛は、後頭部から首筋にかけ痛みを感じることが多く、仕事柄デスクワークやパソコンの使用頻度が高い方が症状を訴えるケースも少なくないようです。 他にもストレスによって緊張型頭痛は起こりやすいとも言われています。 まず、自分で痛みを和らげ…

カラオケと言ったらみんなでワイワイ楽しむ時代から、ひとりですきなだけ歌うことができる「ひとりカラオケ」が人気なのはご存じでしょう。 ひとりカラオケ専用の機械までも登場してしまうくらいなのです。 しかし、ひとりカラオケに熱中するあまりに、喉を…

手足が麻痺したり言語障害といった後遺症が残りやすい脳卒中。 後遺症が残れば普段の生活にも支障が出て不便になったり、思うままに言葉が出なく気持ちを伝えることができないイラだちなどに加え、このままで生きてく将来への不安などで精神的に不安定な状態…

仕事の時間が不規則で、寝る時間も遅く毎日寝不足が続いてる・・・ 夜寝ようと思ってもなかなか寝付けなくて深い眠りもできない・・・ 毎日睡眠不足が続くと、蓄積された疲れもすっきりとせず、精神的にもイライラしてしまうこともあります。 睡眠不足になる…