減塩にプラスして脱塩！！ 血圧が高くなると減塩しなさいといわれると思いますが、今はそれにプラスして脱塩を勧められることがあるそうです。 血液の中に余分な塩分があった場合、尿と一緒に排出してしまおうという試みです。 脱塩に必要な成分としてあげら…

基本は減塩です！ 高血圧の時に医師に言われることは、必ず減塩しましょうです。 しかし、今まで長年慣れ親しんできた味を急に減塩して変化させてしまうと、味が薄いと感じたりおいしさが半減した気分になり、減塩対策もすぐにやめてしまう方も少なくありま…

血管の状態が違う！？ 一言に高血圧といっても、血管の状態に違いがでてきて、2パターンの高血圧に分かれるのだとか。 締め付け型 血液中の塩分の濃さが高くなると、塩分を出そうとして腎臓が血管を締め付けるホルモンを分泌し始めるのだとか。 血管は締め付…

高血圧の時に気になるのは、脳梗塞などの血液血管障害ですが、高血圧の時には心臓にも大きな負担がかかり続けていて、最悪は心不全になることだってあるんです。 その心不全に進行してく間に、内臓のむくみとして現れることがあるというのですが、いったいど…

時間帯によって血圧が違う！？ いつも測ってる血圧の数値が、本当の数値じゃなかったら大変です。 隠れ高血圧といわれるのが、寝てる時の血圧です。 寝てる時に数値が変わってるので、自分では全く気が付きません。 夜間高血圧ともいわれるようで、通常なら…

末梢動脈疾患は生命の危険につながる！！ 高齢者に起きやすい動脈硬化。 末梢動脈疾患は動脈硬化により血流血行不良を起こしてしまってる状態を言います。 末梢とつくように手足に生じやすい病気で、病気が進行してしまうと血管障害が広がり心疾患や脳梗塞な…

血圧の差があるときは血管が詰まってるかもしれない！！ 毎日血圧は測定していて、正常値範囲内だから大丈夫と安心していてはいけません。 もしかしてその値は本当の血圧ではないかもしれません。 ほんとうは高血圧なのに、見逃してしまってるケースも少なく…

中性脂肪を予防改善するには、体の健康を維持するための基本を見直さなければいけません。 血液！！ 血管・血液を若返らせることは、栄養や酸素を体の隅々までいきわたらせ、健康を保つため、そして中性脂肪や高血圧の改善などに結びつきます。 ドロドロにな…

今この瞬間にも高血圧の方は日本で増加傾向にあります。 ご存じのとおり高血圧とは、高い圧が血管にかかってる状態のことを言い、その状態が続くと血管が詰まったり、または破れて出血してしまったりと、重い病になってしまう可能性があります。 そこで高血…