友人に勧められてから。 ４５歳主婦 主婦になってからもうすぐ１０年になり、子供にも恵まれて幸せな毎日を送っていますが、主婦になってから心の底から思うのが「主婦って忙しい・・・」です。朝ご飯の支度からお弁当の準備して、子供を見送ったらすぐにパ…

たんぱく質と余分な糖が結びつく「糖化」が原因！！ たんぱく質と余分な糖がくっつくことを糖化といい、その時に発生してしまう老化物質をＡＧＥと呼んでいます。たんぱく質の一種でもあるコラーゲンもＡＧＥによりお肌のハリやツなども奪ってしまうのです。…

表情筋をストレッチ！ 魅力的で素敵な笑顔を作り出すには、顔全体の筋肉をほぐしておくことが大切です。気持ちがうれしくて、楽しい状況にいても、顔の筋肉が固まってると筋肉は動かず、気持ちを表現しきれない表情になります。何を考えてるのかわからないと…

腸が生き返ったみたい！ 【愛知県39歳女性】 私は子供のころから便秘に悩まされて、お腹が常にはってる状態が当たり前のような生活を送ってきました。3日に1回程度のお通じならいいほうで、ひどいと1週間も出ないこともあります。もちろん下剤は常備している…

つらいだるさもなくなってきました。 【埼玉県71歳女性】 2年半前くらいから突然体調不良を感じ始めてから、体がむくみはじめて尿もすっきりしないようになってきました。体も毎日だるくて、朝目覚めてもすっきり起きることができないのです。しかし主婦とは…

【東京都56歳男性の感想】 血糖値が気になる前は、朝食はほとんど食べず、お昼は仕事場の近くのコンビニや定食屋で大好きなコロッケや空揚げなどの揚げ物三昧。そしておやつの時間になると、お昼の時に買っておいたお菓子や菓子パンなどを食べ、夜は仕事帰り…

『プラセンタSaiby』 野菜のプロが作り出した新発想のスムージーがキューサイの『プラセンタSaiby』。 キューサイと言ったら青汁での知名度が高いと思いますが、青汁を開発するときの野菜を研究してきたデータの蓄積により、他企業にはない技術と知識を用い…

タモギタケはアミノ酸やβグルカンがたくさん含まれいて免疫力アップする！？ タモギタケとはあまり聞かないキノコですが、北海道では比較的メジャーなキノコのようで、きれいな黄金色、以前はあまり取れなかったことから幻のキノコとまで言われていたそうで…

ADHDとは聞きなれないですが、生まれながらに脳に何かしらの発達性障害がある状態のことをいい、日本ではおよそ2005年ごろに認められたそうです。 時間が守れない、空気を読めない発言が多い、思い込みが激しい、思ったことをすぐ口にしてしまう、計画立てて…

現代の女性は鉄分が不足気味と言われることが多いですよね。 近ごろ疲れやすかったり、すぐにイライラしたりと、体や心に不調を感じてるのはもしかして鉄分不足が原因かもしれないのです。 鉄分不足による心への影響は、最近の研究でさらに分かってきたそう…

社会の発展と関係してる！？ 近年、大人のアレルギーが急増中と言われてきてます。 子供のころにアレルギー疾患になっているのだが、その頃は目立って症状が出ていなかったのに、大人になってからアレルギー症状が出始めてるパターンです。 日本人のアレルギ…

冷や汗が出る！ 自分の人生に全く想像もしていなかった急性心筋梗塞が起きる可能性は誰でも持っています。 いまの日本では、年間約4万人も心筋梗塞で亡くなる方がいるそうで、なかでも痛みを感じず急に発症してしまうケースもあるのだとか。 しかし、全くの…

大動脈瘤破裂！！ 大動脈は人間の体の中でもっとも太い血管で、心臓からでた大動脈の太さは2センチくらいあります(太さには個人差があります)。 この血管にコブができて破れ破裂する大動脈瘤は、発症したら約6割ほどの方は助からないと言われてる恐ろしい病…

<span style="font-size:large"><b>あの時飲み始めてほんとよかったぁ。</b></span> 夫婦で歯周病に悩むようになってしまいました。 年々歯磨きへの意識が低くなり、歯の健康状態も悪くなってきてることも感じてきてはいたものの、とりあえず激しい痛みもなかったので治療も後に引き伸ばしていたんです。 …

中性脂肪を予防改善するには、体の健康を維持するための基本を見直さなければいけません。 血液！！ 血管・血液を若返らせることは、栄養や酸素を体の隅々までいきわたらせ、健康を保つため、そして中性脂肪や高血圧の改善などに結びつきます。 ドロドロにな…

【６８歳 男】 もう２年前になりますが、糖尿病と医師から告げらました。 医師の処方した薬を飲み続け、まじめな生活習慣を目指し頑張っていました。 少しは改善方向に向かってはいたのですが、ある悩みが同時に増えてしまったのです。 もともと痩せやすい体…

一旦脳梗塞が起こると、脳の血管内の血栓によって血の流れが止まり、その先の脳の壊死がはじまり、その脳機能が働かなくなってしまいます。 壊死してしまった脳は回復は難しく機能しなくなることも多く、治療を施しても後遺症が残ったり命に関わることも少な…

ナッシュ(NASH)になりやすい傾向として肥満や太り過ぎが原因と「ナッシュ(NASH)予防改善のヒント」でお話しましたが、ではナッシュ(NASH)にならないために、普段から習慣づけたい運動法とはどんなものなのでしょう。 それは、酸素を取り込み軽めの運動を続け…

今この瞬間にも高血圧の方は日本で増加傾向にあります。 ご存じのとおり高血圧とは、高い圧が血管にかかってる状態のことを言い、その状態が続くと血管が詰まったり、または破れて出血してしまったりと、重い病になってしまう可能性があります。 そこで高血…

緊張型頭痛は、後頭部から首筋にかけ痛みを感じることが多く、仕事柄デスクワークやパソコンの使用頻度が高い方が症状を訴えるケースも少なくないようです。 他にもストレスによって緊張型頭痛は起こりやすいとも言われています。 まず、自分で痛みを和らげ…

カラオケと言ったらみんなでワイワイ楽しむ時代から、ひとりですきなだけ歌うことができる「ひとりカラオケ」が人気なのはご存じでしょう。 ひとりカラオケ専用の機械までも登場してしまうくらいなのです。 しかし、ひとりカラオケに熱中するあまりに、喉を…

手足が麻痺したり言語障害といった後遺症が残りやすい脳卒中。 後遺症が残れば普段の生活にも支障が出て不便になったり、思うままに言葉が出なく気持ちを伝えることができないイラだちなどに加え、このままで生きてく将来への不安などで精神的に不安定な状態…

仕事の時間が不規則で、寝る時間も遅く毎日寝不足が続いてる・・・ 夜寝ようと思ってもなかなか寝付けなくて深い眠りもできない・・・ 毎日睡眠不足が続くと、蓄積された疲れもすっきりとせず、精神的にもイライラしてしまうこともあります。 睡眠不足になる…