女性ホルモンの分泌を促すには卵巣の血流を上げることが大切です。

体の冷えは女性ホルモン不足になる！？

人間誰でも、年齢を重ね50歳近くにもなれば、白髪交じりの頭髪になったり女性なら髪のツヤがなくなったり肌もシワが増えたりと、体が変化してきてるのがはっきりとわかってきてしまう年代でもあります。特に女性は年齢的にも女性ホルモンの分泌量が減少してしまう時でもあり、更年期を迎えたあたりになると若い時に比べ分泌量は激減してることがあります。女性ホルモンは若々しさを保つために重要な成分で、不足してしまうと体は老けに向かって加速してしまいます。

★女性ホルモン

卵巣は脳からの神経伝達により信号が届くことで、女性ホルモンを分泌する働きをします。女性ホルモンの分泌量が年齢によって減少傾向になることは避けられませんが、その時最大限女性ホルモンを分泌させるにはどうしたらいいのでしょう。

★血流を上げる

女性ホルモン不足を防ぐには、卵巣へ行く血流がカギを握っています。卵巣へ血液がたくさん流れれば冷えが解消し始め、それに伴い女性ホルモンを分泌する働きも高まってくるというのです。ある美容専門家の方が言うには、これまで見てきた女性の傾向で女性ホルモン不足が原因で体の老けが進行してしまってるのではないかと疑われる方たちの多くが、冷え性などの低体温に悩んでることが多かったそうなのです。体の体温が平均の３６°くらいから１～２°体が冷えてしまうだけで、人間の体は血流が下がってしまい、もちろん卵巣までの血流も低下してしまいます。、すると卵巣の働きは低下して女性ホルモンの分泌低下ということになります。卵巣はお腹周りの臓器の近くに配置してるのでスムーズに血流が流れるといった場所に配置しておらず、自発的に血流を上げる対策をとらないと、女性ホルモンの分泌の減少は避けられない状態になります。日ごろから適度な運動や体を温め代謝を良くする方法を見つけ出すことが、若々しさを保つ秘訣になってくるのです。