若さと美しさを保つためのポイントは『女性ホルモン』の減少を防ぐことにある！！

老化予防や体調改善にも！！

女性が美しさを保つためには、お肌のお手入れや腸内環境を整えるなど様々ですが、年齢が若い時はそれだけでも十分美しさを保つことができていたのに、年齢を重ねるごとに同じことをしていても美しさが保てないことがある原因はどこにあるのでしょう。

★女性ホルモン

年齢を重ねると女性ホルモンの減少が進んでしまうと言われ、女性ホルモンの分泌が体内で減少してきてしまうと、体のいたるところでの働きが悪くなるとも言われる重要なホルモンです。

女性ホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンがあり、女性の美しさを保つために重要なホルモンはエストロゲンと言われてます。

女性ホルモンは卵巣から分泌され、思春期頃になると分泌量が増大し生理が始まり、個人差はありますがおおよそ30代くらいまでに分泌量のピークを迎えるそうです。

30代のピークが過ぎた後には女性ホルモンは少しずつ分泌量が減少し始め、更年期が訪れた後などに閉経を迎えることとなります。

女性ホルモンは女性らしい独特の体の丸みをつけるために働きかけたり、髪や肌の新陳代謝にも重要な働きをしています。

ほかにも脂肪をたまりにくくしたり血管の老化予防をしたりするなど、健康の維持のためにも大切なホルモンのために、女性ホルモンの分泌が減少し始める頃になると、体に違和感を感じてしまうこともあるのです。

よくある現象は、肌荒れが起きやすくなったり、肌のハリやツヤがスキンケアをしても保てなくなったり、髪も抜け毛や白髪が増えてきてしまうこともあるそうです。