酵素と青汁成分が合体したサプリメントを飲んで、ダイエットに成功しました！

２kg減だけでも立派に成功ですよね！

歳は５０歳

性別男

メタボが気になってきてから、早数年たちますが、適度な運動をしたり食生活を見直しなさいと、人間ドックの時の担当医に指摘注意されても、なかなかすぐには生活習慣って変えることができないですよね。

仕事終わりの缶酎ハイが染み渡るあの瞬間が一日の疲れを癒しますから。

とはいっても、中性脂肪やそのほかの数値を見ても、このままだと血液はドロドロ、血管障害や大きな病気になるリスクが高くなるのも理解してます。

とはいっても先ほど話したように生活習慣をすぐに変えることはできないので、前から気になってたサプリメントを試してみようと思ったのです。

とにかく少しでも今の体重を減らすことから始めようと思った私は、ダイエット効果があるといわれる酵素サプリメントを探しました。

※運動しろよと怒らないでくださいね。

酵素はダイエット業界でも注目の成分だし、酵素成分だけが外せないと思ってたくさん探していたら、酵素青汁サプリを見つけました。

このサイトの方も、少し年下の男性ですが、このサプリメントを飲んだだけで、３kgほど痩せたというので、効果は期待できるのではないかと思います

早速私も注文して、取り合えず３か月チャレンジしてみたのですが、口コミサイトの方のように１ヶ月で減量してくることはなかったのですが、２ヵ月過ぎたころにはおよそ1.8kgダイエットできていて、3か月で2kgのダイエットに成功しました。

たったそれだけと思う過もしれませんが、サプリメントの効果をわかりやすくするために、今までの生活習慣を全く変えずにサプリメントだけ毎日まじめに摂ってただけでこの効果です。

これにウォーキングやストレッチ、食生活もカロリーオフのものを選んでいたら、どれだけダイエットできたか想像できません。

すべての方に効果があるかどうかはわかりませんが、酵素青汁サプリメントは試す価値があるサプリメントだと思います。

内臓のむくみと高血圧とは！？

高血圧の時に気になるのは、脳梗塞などの血液血管障害ですが、高血圧の時には心臓にも大きな負担がかかり続けていて、最悪は心不全になることだってあるんです。

その心不全に進行してく間に、内臓のむくみとして現れることがあるというのですが、いったいどんなことなのでしょうか。

スポンサードリンク

むくみといったら足や顔などが一般的に思い浮かんだり、症状として現れやすいですが、この場合重い症状でない限り、時間が経つと治ってることが多いです。

しかしむくみにもいろいろあるらしく、気づきにくい「内臓のむくみ」というのがあるのだとか。

内臓のむくみの症状が現れてる方は、比較的高血圧に悩む方に多いとも言われてます。

むくみは水分が細胞間に染み出てたまってしまう状態のことなのだそうですが、なぜ内臓に水分がたまりむくみとなってしまうのでしょうか。

内臓むくみの原因

内臓がむくんでしまう一番の原因に推測されてるのが、心臓の機能が落ちてきてしまうこと。

体全体に血液を循環させなくてはいけないポンプ役の心臓は、高血圧や糖尿病などの生活習慣病によって動脈硬化が進んでしまうと、心臓からスムーズに血液は送り出されずに心臓内に血液は溜まりやすくなります。

心臓から血液が送られないということは、すでに流れ出した血液も押されることがなくたまり始め、たまり始めた血液から水分が血管の外に出てきてしまう現象が始まってしまうそうです。

この状態が続いて、むくみの症状が現れやすいといわれてるのが肺なのだとか。肺がむくみはじめてから放っておくと、胃や肝臓、腸や腎臓なども各臓器もむくみ始めてしまうのだとか。

高血圧の方は要注意

高血圧の方は心不全には気を付けたいところ。

心不全は何も高齢者だけなく若い人も起きる可能性があります。

心臓の押し出す機能が低下して血液が送り出せない状態になる前に予防対策することがベストですが、なかなか自分では気が付かないし、どうしていいかわからないですよね。

そこで高血圧で心不全にならないために、見逃したくない体からのＳＯＳサインがあるのだとか。

それが「夜の咳」

臓器のかなで早めにむくみ始めるのが肺ですが、肺がむくんでくると、夜に横になってからおよそ2～3時間ほどすると咳が出やすく、苦しくなって起きて座ると症状が軽くなるというのですが、これは心臓の機能低下のサインの一つとしてみられるようです。

この咳は数日するとおさまることもあるというのですが、そこで油断はできません！

咳がおさまっても今まで感じたことがないだるさや胸やけなどを感じるようなら、症状は悪化してるかもしれず、心不全への道を突っ走ってる可能性があります。

いつもは次の日に消えていた足や顔のむくみが、長く消えないむくみとして現れてる時も要注意ですね。

大げさかもしれませんが、高血圧やコレステロールが多い人、糖尿病などと診断されてるならば、心不全になるリスクは非常に高くなってるかもしれないことだけは、忘れないようにしたいところです。

内臓のむくみを改善するには、毎日の生活習慣や食生活の見直しが基本で、特に食生活では必ず減塩をキーワードに毎日気を付けていきたいですね。

本当の高血圧は寝てる時にとはどうして？

時間帯によって血圧が違う！？

いつも測ってる血圧の数値が、本当の数値じゃなかったら大変です。

隠れ高血圧といわれるのが、寝てる時の血圧です。

寝てる時に数値が変わってるので、自分では全く気が付きません。

夜間高血圧ともいわれるようで、通常なら寝てる時には血圧は下がってくる傾向にあるのが、血圧が高いまま下がらない状態を言うそうです。

夜間高血圧の人の場合、脳梗塞などの血管に関する病気が発症してしまうリスクが高く、注意が必要です。

スポンサードリンク

寝てる時はリラックスしてるので副交感神経が優位になっていて、血圧は低くなり一定を保つことが多いですが、一度夜間中の塩分濃度が高まってくると、体は薄めようと反応して、水分により血管は膨らむというのです。

寝てる間の腎臓は働き続けています。

体の臓器や器官は連動してるので、心臓も血液を流れさせようとして心拍も多くなり、血圧もたかくなるのです。

このような状態になり、血圧が高いのが夜間高血圧です。

夜間の血圧で、上が120以上か下が７０以上のかたはご注意ください。