アサイーベリーで飛蚊症など眼病予防！？目の健康が続いたらいいな。

豊富なアントシアニンがポイント！！

デスクワークが多い方や目を酷使する方は、新聞の細かい字を読んだらかすんだりぼやけたリ、パソコン画面を見てても疲れ目がひどくなって、頭痛にまで困ってしまう方もいるのではないでしょうか。

目の疲れは若い人も悩みを持っているけど、年齢を重ねてくと疲れ目や視力低下、飛蚊症や、白内障などの眼病も発症してしまうリスクが高くなるのが仕方がないことです。

できることなら年齢を重ねても、視力低下が起きずに、老眼鏡やコンタクトなどに頼らない生活ができたらいいですよね。

でも現実的には、視力低下や眼病予防を１００％防いで、１００歳まで若い時の視力を維持することは無理。

個人差はあるけど、目の疲れやドライアイもあるし、何かしらの目の悩みがない人っていないんじゃないかって思います。

ということは、１００％防ぐことはできなくても、進行を遅くしたり、眼病や疲れ目を予防することはできるかもしれないですよね。

◆アントシアニン

アントシアニンは目にいいことは有名。

アントシアニンを含む食材はたくさんあるけど、その中でも南米の熱帯雨林に生息してるアサイーベリーという植物にはアントシアニンが抜群にあるらしいのです。

ブルーベリーもアントシアニンが含まれてることはアサイーより前から知られていたかも。

でも、調べてみると、ブルーベリーよりアサイーベリーのほうがおよそ５倍近くもアントシアニンが含まれているらしく、それだけ目に対する効果も期待できるということですよね。

アサイーベリーサプリメントを摂りはじめてから、パソコン業務が多い方などが、目の疲れ方がずいぶん違うって感想を持ってる方が多数いるんですって。

◆アントシアニンはメタボにも効果的！？

アントシアニンは目だけに効果があるわけではないんです。

アントシアニンはポリフェノールの一種で、ポリフェノールは活性酸素を除去してくれる効果が期待出来て、そのために血液循環がよくなり血管も健康な状態を保ちやすくなるということ。

目はたくさんの細かい血管が集まっていて、栄養や酸素をたくさん届けなくては行けないようになってますが、アントシアニン効果によって目に栄養酸素が届きやすくなり、目の疲れが取れやすくなった眼病予防にもつながってくるという流れですね。

しかも、目だけに限ったわけでなく、体全体の血管血液の状態がよくなるということは、からだ内部のめぐりがよくなって、内臓脂肪の蓄積も抑えてくれる効果も少しはあるんだとか。

すなわちメタボリック症候群などにも積極的に摂りたい成分ということになり、食べ過ぎ運動不足が気になる人にもオススメ成分ということなのです。

血液や血管を健康な状態に保つことは、健康に過ごす第一条件。

高血糖や高血圧、その延長には糖尿病や動脈硬化など、深刻な病気予防にもつながるかもしれないアントシアニン。

目の疲れ、眼病、運動不足、食生活の乱れ。

これらが気になるなら、目だけに効果があるのかと思われていたアサイーベリーサプリを試してみる価値はあると思います。